• jumping-header

Nieuws

  • Start nieuwe sportseizoen!

    Vanaf maandag 17 augustus gaan alle jeugd- en volwassenlessen weer van start

    Lees meer
  • Astrid Witte

    Naast het lesgeven voor Witteborg Sport is Astrid ook projectleider en coördinator.

    Lees meer
  • Maatregelen omtrent Coronavirus

    Tot 1 Juni bieden wij alleen Online lessen aan, lees hier alles over Online lessen bij Witteborg Sport

    Lees meer
Meer nieuws

Jumping Sport

Jumping Fitness en Jumping MOVE

NAAST OPENDE nu ook in GRIJPSKERK  EN OLDEKERK!


 

Bij Jumping Fitness gebruik je alle spieren van je lichaam, maar is het zacht voor je gewrichten, doordat het springdoek goed mee veert. Dus weinig tot geen kans op blessures. Er zitten dan ook geen metalen veren aan het doek, maar elastieken. Daardoor is het een ideale sport voor beginners: je krijgt supersnel meer conditie, maar spierpijn is er eigenlijk niet bij. Doe je het goed, dan heb je vooral buikspierpijn…

Ben je gevorderd, dan kun je met meer kracht in de trampoline springen en is het veel harder werken. Behalve springen op twee voeten, zijn er nog veel meer combinaties.
Ook balanstraining hoort erbij; dan kun je meteen even op adem komen!

 

Klinkt Jumping Fitness  jou te pittig?
Dan is onze nieuwe groep vast wat voor jou!
Jumping MOVE: een nieuwe vorm van Jumping op maandagmorgen 9.00 in sporthal de Bokkediek, Grijpskerk; dinsdagmorgen 9.30 uur in sporthal de Veste, Opende en woensdagavond 20.30 uur in Sportcentrum Eekeburen, Oldekerk.
Een les waarbij je steeds met één voet op de trampoline blijft staan. Je bouncet/veert op de trampoline, dus profiteert van alle voordelen van Jumping, maar voelt je veiliger. Enkel-, knie en rugspieren worden goed getraind.

Wat doe je dan nog meer?
Balansoefeningen, staande Pilates, buikspieroefeningen en coördinatie-oefeningen….ook zonder hard te bewegen kun je je inspannen!
Jumping MOVE doe je op anti-slipsokken of naar keus op platte schoenen.

Bij Jumping maak je heel wat endorfinen vrij, dus je stapt met een grote lach de zaal uit. Door de muziek vliegt de tijd voorbij…
Wendy Zwier en Astrid Witte hebben de Jumpingopleiding in Duitsland gevolgd. En tevens de bellicon® Move training met certificaat afgesloten

Jumping Fitness is niet geschikt voor zwangere vrouwen of mensen met ernstige hartklachten.


Leeftijd
vanaf 12 jaar – tot zolang als je er plezier in hebt!
Onze oudste deelneemster is Jenny Hertsig, 88 jaar. Zij sport met veel plezier  op de Jumping trampoline! Wil je haar in actie zien? Bekijk dit filmpje van RTV Noord.

Lessen Opende – mfc de Veste, Verbindingsweg 7, Opende
Dinsdag 9-10 uur – Jumping MOVE
Dinsdag 19-20 uur - Jumping MOVE
Dinsdagavond 20-21 uur - Jumping Fitness
Donderdagavond 20-21 uur - Jumping Fitness

Lessen Grijpskerk – sporthal de Bokkediek, Sportlaan 5, Grijpskerk
Maandag 9.15-10.15 uur – Jumping MOVE
Vrijdagavond 20-21 uur – Jumping Fitness

Lessen Oldekerk – sportcentrum Eekeburen, Eekebuursterweg 1, Oldekerk
Maandagavond 19-20 uur – Jumping Fitness

Trainers
Wendy Zwier en Astrid Witte

Handig om te weten
Trek bij Jumping luchtige sportkleding aan, met een vestje voor de cooling down.
Jumping Fitness gaat het prettigst op platte zaalschoenen; de demping komt namelijk uit de elastieken. Als je schoenen met hoge zolen draagt, dan sta je te wiebelen. Hardloopschoenen zijn af te raden, dan sta je te veel op je voorvoet.
Jumping MOVE bij voorkeur op antislipsokken, naar keus op platte schoenen.
Een handdoek om over de stang/bar te hangen is prettig tegen het zweten.
En een bidon water is ook aan te raden!

 Proefles

Interesse in Jumping Fitness bij Witteborg Sport? Meld je dan aan voor een proefles! Vul het onderstaande formulier in en wij nemen z.s.m. contact met je op!

 

 

 

Wie zich aanmeldt of meedoet met een van de activiteiten van Witteborg Sport, verklaart zich akkoord met de Algemene voorwaarden en met onze Privacy-verklaring. Lees hier onze voorwaarden voor jeugd en onze voorwaarden voor volwassenen.

Sporten bij Witteborg Sport in het Westerkwartier kan op meerdere locaties, en is voor jong en ouder. Witteborg Sport is al jarenlang een gevestigde naam in het Westerkwartier door het unieke aanbod, denk aan Jumping Fitness, Zumba, Freerunnen, Bootcamp en nog veel meer! Doe de gratis lidmaatschapstest om te ontdekken welke les uit het aanbod van Witteborg Sport het best bij jou past!

Nieuws

  • Start nieuwe sportseizoen!

    Vanaf maandag 17 augustus gaan alle jeugd- en volwassenlessen weer van start

    Lees meer
  • Astrid Witte

    Naast het lesgeven voor Witteborg Sport is Astrid ook projectleider en coördinator.

    Lees meer
  • Maatregelen omtrent Coronavirus

    Tot 1 Juni bieden wij alleen Online lessen aan, lees hier alles over Online lessen bij Witteborg Sport

    Lees meer
Meer nieuws