• Standaard header

Nieuws

  • Start nieuwe sportseizoen!

    Vanaf maandag 17 augustus gaan alle jeugd- en volwassenlessen weer van start

    Lees meer
  • Astrid Witte

    Naast het lesgeven voor Witteborg Sport is Astrid ook projectleider en coördinator.

    Lees meer
  • Maatregelen omtrent Coronavirus

    Tot 1 Juni bieden wij alleen Online lessen aan, lees hier alles over Online lessen bij Witteborg Sport

    Lees meer
Meer nieuws

Je vindt ons hier in Grijpskerk: 


Sporthal de Bokkediek
Sportlaan 5
9843 BV Grijpskerk

 

Lees hieronder meer over ons aanbod in Grijpskerk: 

Bootcamp

De Bootcamples bij Witteborg Sport is zo intensief als jij aankan, maar met aandacht voor je grenzen. Niemand heeft er wat aan als je een blessure oploopt. Dus wij letten op jou en de goede uitvoering van de oefeningen. In de Bootcamples beginnen we met (hard)loopoefeningen, gevolgd door oefeningen voor spierkracht, uithoudingsvermogen en lenigheid. Balans en rompstabiliteit zijn vast terugkerende onderdelen. Natuurlijk sluiten we af met een leuk spel om de vermoeide spieren even wat afleiding te geven! Met goed weer trainen we buiten; bij regen en in de winter in de zaal.

Lees verder…

Freerunning

Freerunning: op je eigen manier over, onder, door en langs hindernissen zoals jij dat wilt.

Veilig in de gymzaal verbeter je je vaardigheden en kun je je grenzen verleggen.
Witteborg Sport geeft de Freerunlessen volgens de de 5 fundamenten van Jump. Deze 5 fundamenten zijn Freedom, Friendship, Fitness, Fun en Fulfillment.
De vrijheid van Freerunnen is een deel van de populariteit; iedereen, ongeacht de vaardigheid, kan een obstakel overwinnen. Met elkaar oefen je en help je elkaar;  respect, plezier en voldoening gaan hand in hand.

Lees meer…

Jumping Fitness en Jumping Move

NAAST OPENDE nu ook in GRIJPSKERK  EN OLDEKERK!

Bij Jumping Fitness gebruik je alle spieren van je lichaam, maar is het zacht voor je gewrichten, doordat het springdoek goed mee veert. Dus weinig tot geen kans op blessures. Er zitten dan ook geen metalen veren aan het doek, maar elastieken. Daardoor is het een ideale sport voor beginners: je krijgt supersnel meer conditie, maar spierpijn is er eigenlijk niet bij. Doe je het goed, dan heb je vooral buikspierpijn…

Ben je gevorderd, dan kun je met meer kracht in de trampoline springen en is het veel harder werken. Behalve springen op twee voeten, zijn er nog veel meer combinaties.
Ook balanstraining hoort erbij; dan kun je meteen even op adem komen!

Klinkt Jumping Fitness  jou te pittig?
Dan is onze nieuwe groep vast wat voor jou!
Jumping MOVE: een nieuwe vorm van Jumping op maandagmorgen 9.00 in sporthal de Bokkediek, Grijpskerk; dinsdagmorgen 9.30 uur in sporthal de Veste, Opende en woensdagavond 20.30 uur in Sportcentrum Eekeburen, Oldekerk.
Een les waarbij je steeds met één voet op de trampoline blijft staan. Je bouncet/veert op de trampoline, dus profiteert van alle voordelen van Jumping, maar voelt je veiliger. Enkel-, knie en rugspieren worden goed getraind.

Wat doe je dan nog meer?
Balansoefeningen, staande Pilates, buikspieroefeningen en coördinatie-oefeningen….ook zonder hard te bewegen kun je je inspannen!
Jumping MOVE doe je op anti-slipsokken of naar keus op platte schoenen.

Lees verder…

 

Zumba Gold - Zumba Toning - Zumba Fitness

Al meer dan 10 jaar wereldwijd de dans-fitness sensatie!
De opzwepende muziek en de leuke danspassen zorgen ervoor dat je niet eens door hebt dat je bezig bent met een geweldige body-workout. Daardoor verbrand je flink calorieën, gaat je conditie met sprongen vooruit èn je wordt er heel vrolijk van! Na afloop denk je alleen maar: wanneer mag ik weer? In de Zumbalessen bewegen we op een gemakkelijke manier; iedereen kan meedoen.

We kennen diverse vormen van Zumba®. Afhankelijk van je conditie en hoe intens je bezig wilt zijn, kan je kiezen uit drie smaken:

Lees verder…

Senioren Fitness

Gezond en fit ouder worden, wie wil dat nou niet? Bewegen speelt hier een belangrijke rol in!

Volwassenen van 55+ en ouder kunnen naar wens instromen in de Bootcamp, Jumping, Piloxing of Zumbalessen.
De oudste deelneemster aan de Jumpingles is 85 jaar, maar ook bij Bootcamp- en Zumbalessen doen 70+ers mee.

Lees verder…

Sporten bij Witteborg Sport in het Westerkwartier kan op meerdere locaties, en is voor jong en ouder. Witteborg Sport is al jarenlang een gevestigde naam in het Westerkwartier door het unieke aanbod, denk aan Jumping Fitness, Zumba, Freerunnen, Bootcamp en nog veel meer! Doe de gratis lidmaatschapstest om te ontdekken welke les uit het aanbod van Witteborg Sport het best bij jou past!

Nieuws

  • Start nieuwe sportseizoen!

    Vanaf maandag 17 augustus gaan alle jeugd- en volwassenlessen weer van start

    Lees meer
  • Astrid Witte

    Naast het lesgeven voor Witteborg Sport is Astrid ook projectleider en coördinator.

    Lees meer
  • Maatregelen omtrent Coronavirus

    Tot 1 Juni bieden wij alleen Online lessen aan, lees hier alles over Online lessen bij Witteborg Sport

    Lees meer
Meer nieuws